头发掉的多怎么办

这段时间我的头发掉得很多，让我很困扰。每天洗完头发之后，我发现洗发水里都有大量的掉落的头发，而且我很容易在梳头发时就能拉下好多头发

2023-12-16 0阅读

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你的头发掉得多有可能是由于多种原因导致的。常见的原因包括压力过大、营养不均衡、缺乏睡眠、激素失调、缺乏维生素和矿物质等。建议你平时注意减轻压力，保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，饮食应均衡多样化，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。同时，避免频繁使用电吹风、烫发器等热气工具，减少对头发的损伤。保持头发清洁，选择温和的洗发水，注意轻柔地梳理头发，不要用力过度。如果情况仍然没有好转，建议及时咨询专业的医生进行进一步的检查和诊断。

2023-12-16

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