脸上长痘很多青春痘怎么办啊

医生，我脸上近期冒出了很多青春痘，这让我非常烦恼。我知道青春期激素变化可能与此有关，但我还是想问一下，有没有什么办法可以缓解这种情况呢

2024-06-28 0阅读

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青春痘常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常及细菌感染引起，青春期尤为常见。平时注意事项和建议：保持脸部清洁，每天洗脸不超过两次，选用温和无刺激的洁面产品。避免频繁触摸面部，勿挤压痘痘，以防感染扩散或留下疤痕。调整饮食结构，少吃高糖、高脂肪食物，多吃新鲜蔬果。注意休息，保证充足睡眠，避免过度压力。适当运动，促进新陈代谢，但运动后应及时清洁皮肤。日常护理与生活习惯的改善对控制青春痘有积极作用，若情况严重，建议就医寻求专业指导。

2024-06-28

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