我这段时间发现自己的头发越来越容易掉落，很担心会导致脱发问题。请问有哪些维生素可以帮助预防脱发呢
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
你好，根据你的描述，初步怀疑你可能患有脱发问题。脱发的常见原因包括遗传因素、荷尔蒙失衡、压力过大、营养摄入不足等。为预防脱发，确保你的饮食摄入足够多的维生素A，维生素C，维生素D和维生素E。此外，维生素B群和维生素H也被认为对头发健康有益。平时请注意规律作息，避免压力过大，保持头皮清洁，避免频繁使用电吹风等热工具，并保持均衡饮食。希望对你有帮助！
2024-07-08
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余文静
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