我这段时间发现自己有脱发掉发的问题，特别是在洗头和梳头的时候会掉很多头发，让我非常担心。请问医生，我应该如何改善这个问题
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
您的脱发掉发问题可能有不同的原因。一种可能是因为头皮的健康问题，例如过度清洁或者使用不适合的洗发产品。另一种可能是由于身体内部的原因，比如压力、营养不均衡、激素失衡等。建议您注意保持头皮的清洁和健康，使用适合自己的洗发产品，并避免频繁梳头和拉扯头发。在日常生活中，注意减少压力、均衡饮食、保持良好的作息和适度的锻炼可以改善脱发问题。同时，定期进行健康检查也是必要的，以排除潜在的内部原因。
2023-10-12
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