改善掉头发的方法

我这段时间发现我的头发变得干燥，毛糙，容易断裂且掉发增多。这让我非常担心和困扰。请问医生，有没有什么方法可以改善我的头发状况

2023-10-16 0阅读

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厦门广肤皮肤专科

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病情分析：

您描述的头发干燥、毛糙、断裂和掉发增多的情况可能是由多种原因引起的。可能的病因包括缺乏营养、环境因素、压力过大以及不正确的头发护理方法等。为改善您的头发情况，建议您注意以下几点： 1.保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，尤其是维生素A、B、C和E以及锌、铁等对头发健康有益的营养物质。 2.避免使用过热的水洗头，选择温水洗发并使用温和的洗发产品。 3.减少使用电吹风、卷发棒等加热工具，避免长时间使用紧束发髻造成头发拉扯。 4.避免使用过多的化学染发剂和酒精成分过高的发胶，以免损

2023-10-16

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